副菜

『ころころ夏野菜サラダ イタリアン仕立て』#ドレッシング

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小さく切った夏野菜をころころとのせた、色鮮やかなサラダ。「万能!イタリアンドレッシング」をかければ、箸も止まらない美味しさに! ※イタリアンドレッシングのレシピはこちら→『万能!イタリアンドレッシング』https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/171120

材料2人分

  • 中玉トマト
    1個
  • とうもろこし(茹でたもの)
    1/4本
  • キュウリ
    1/2本
  • アボカド
    1/2個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • レタス
    2〜3枚
  • イタリアンドレッシング【※】
    適量

作り方

  • 1

    ▪️中玉トマトはくし切りにしてから小さめの乱切りにする。 ▪️とうもろこし(茹でたもの)は粒をそぐようにして縦に切り、食べやすい大きさにほぐす。 ▪️キュウリとアボカドは1センチ角に切る。 ▪️玉ねぎは薄切りにする。 ▪️レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  • 2

    大きな皿に玉ねぎとレタスを合わせたものを敷き、トマトととうもろこし、キュウリ、アボカドを散らして盛り付ける。イタリアンドレッシング【※】をかける。

ポイント

▪️イタリアンドレッシングのレシピはこちら→『万能!イタリアンドレッシング』https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/171120

作ってみた!

  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2022/08/27 07:12

    作って見ました。見た目もカラフルで嫁さんから大好評でした。一晩おいたら更に美味しくなりました。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(『ころころ夏野菜サラダ イタリアン仕立て』#ドレッシング)

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