豚肉のジューシーな肉団子ととろんとやわらかなナスを煮浸しに🍆✨ やさしい甘辛味が染みて、ご飯との相性もばっちり! 爽やかな大葉の風味もよく合います♪
☑︎肉団子を加えるときは、軽く沸いた煮汁の中に加えます。グツグツと煮立たせると肉団子の形が崩れたり、煮汁の味が煮詰まって濃くなってしまう場合があるので気をつけてください。
フライパンにサラダ油(大さじ1と1/2)を中火で熱し、水気を切ったなすの皮を下にして並べ、3分焼く。面を返して焼き色をつけたら取り出す。フライパンの表面をキッチンペーパーで拭き取る。
2のフライパンにB 水1カップ、醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を入れて煮立ったら、少し火を弱めて軽く沸いているところに、1の肉だねをスプーンで丸めて加える。
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。