Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 鶏肉の甘辛ソテー

    鶏肉の甘辛ソテー 3分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 白菜と豚ひき肉だけ!*麻婆白菜*無水調理

    白菜と豚ひき肉だけ!*麻婆白菜*無水調理 21分前

    156人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 生クリーム不使用♪『鶏むね肉 de バターチキンカレー』

    生クリーム不使用♪『鶏むね肉 de バターチキンカレー』 37分前

    おいしかった。サラッとしてスパイシー。むね肉はとても柔らかくて食べやすかったです。

  4. レンジで簡単!*小松菜とえのきと油揚げの白だし煮*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!41分前

  5. *豚バラキャベツと豆腐の旨味噌炒め*

    *豚バラキャベツと豆腐の旨味噌炒め* 58分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

豚肉とブロッコリーの和風カレー炒め【簡単・スピードおかず】

10
野菜のおかずの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.11.14

分類主菜

調理時間: 10分

ID382419

tomoko

子どもも大人も笑顔のレシピ!

ストックしておいた塩茹でブロッコリーを活用して、
簡単な炒めものレシピ!

ニンニクは省いても作れますが、入れた方より美味しいです♪

塩茹でブロッコリーをおやつのように食べる子どもたち。
カレー風味も大好評でした!

ぜひお試しくださいね *

野菜のおかず フライパン ニンニク ブロッコリー スピードおかず 豚肉薄切り 簡単 子供 和風 ビールに合うおつまみ カレー風味 カレー粉 お弁当 豚肉
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
ブロッコリー(塩茹でしたもの) 150g
豚肉薄切り 100g
ニンニクのみじん切り 1/4片分
カレー粉 小さじ1/2
A
醤油 小さじ1
A
みりん 小さじ1
ひとつまみ
作り方
Point!
⚫︎ブロッコリーをさっと炒めて彩り良く! ⚫︎ニンニクは省いても!(入れた方がより美味しいです…)
  1. ⚫︎ブロッコリー(塩茹でしたもの)は食べやすい大きさに切る。
    ⚫︎豚肉薄切りはは3㎝幅に切る。
  2. 豚肉を炒める
    フライパンにニンニクのみじん切りとサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、香りが出てきたら豚肉を炒める。カレー粉を加えて炒め、さらにA

    醤油 小さじ1、みりん 小さじ1

    を加えて炒める。
  3. ブロッコリーを合わせて炒める
    ブロッコリーを加えてさっと炒め合わせる。塩で味をととのえる。
4 102
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット
    白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット この特集を読む
  2. PR かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」
    かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介
    ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介 この特集を読む
  6. PR あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ
    あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ この特集を読む
  7. PR 「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き
    「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き この特集を読む
  8. PR えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ●
    えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ● この特集を読む
  9. PR ホリデーシーズンは、華やかなカラーで
    ホリデーシーズンは、華やかなカラーで この特集を読む
  10. PR 身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず
    身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず この特集を読む
  11. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  12. PR BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ
    BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ この特集を読む
コメント・感想 Comment
小春(ぽかぽかびより) さん
2019.12.12 08:28

今日のお弁当のおかずにしました。炒めている時からカレー粉の香りがキッチンに立ち込めて、今日1日の食欲がUPする気分です。朝ごはんにも食べてみましたが、ブロッコリーにもカレー粉の味が付いていて、とっても美味しい! 簡単なのに美味しくてご飯がススム♡ しかもtomokoさんのレシピは、冷蔵庫にある食材や 一般的な調味料をうまく組み合わせていて、味付けもくどくないので美味しいです。また他にも作らせてくださいね。

tomoko
tomoko さん
2019.12.12 12:23:54

小春さん!コメントありがとうございます♪喜んでいただけてとても嬉しいです!カレー風味は食欲がアップして、ご飯も進みますよね♡ぜひぜひ〜!その他のレシピも試してみてくださいね!

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×シャーベット (31) 子供×冷たいスープ (15) フライパン×かさまし (14) お弁当×ポン酢しょうゆ (8) ビールに合うおつまみ×ゴボウ (4) 野菜のおかず×中華鍋 (4) カレー粉×麺 (3) カレー風味×鶏肉料理 (3) スピードおかず×鶏胸肉 (3) ニンニク×鶏肉のおかず (3) ブロッコリー×黒豆 (3) 和風×黒豆 (3) 豚肉×カレー炒め (3) 豚肉薄切り×麺類 (3)
もっと見る

「ブロッコリー 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは