主菜

『白菜と豚肉のすき焼き風煮』ぱぱっと味しみ♡味付け簡単⭐︎

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  • エネルギー448kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質32.1g
  • たんぱく質19.8g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりの白菜と豚肉、えのき、豆腐をフライパンに並べて、甘辛く煮ました♪✨ 具材を煮汁に絡めることで短時間で味がよく染みて、ご飯が進むすき焼き風のおかずに🥰 溶き卵を絡めていただくとさらに美味しいです♡

材料2人分

  • 白菜
    2〜3枚(約230g)
  • 豚バラ肉薄切り
    約150g
  • 木綿豆腐
    1/2丁
  • えのき
    1/3株(約35g)
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    酒・本みりん・砂糖
    各大さじ1

作り方

  • 1

    白菜は食べやすい大きさのざく切りにする。 豚バラ肉薄切りは食べやすい大きさに切る。 木綿豆腐はペーパーで水気を拭き取り、1㎝幅の食べやすい大きさに切る。 えのきはほぐす。 A 醤油大さじ2、酒・本みりん・砂糖各大さじ1は混ぜ合わせておく。

  • 2

    フライパンを中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉を寄せて、空いたところに白菜と豆腐、えのきを入れる。

    『白菜と豚肉のすき焼き風煮』ぱぱっと味しみ♡味付け簡単⭐︎の工程2
  • 3

    Aを回しかけて煮立ってきたら、蓋をして中火で5分煮る。

    『白菜と豚肉のすき焼き風煮』ぱぱっと味しみ♡味付け簡単⭐︎の工程3
  • 4

    具材をそれぞれ煮汁に絡める。再度蓋をして中火で3〜4分煮る。

    『白菜と豚肉のすき焼き風煮』ぱぱっと味しみ♡味付け簡単⭐︎の工程4

ポイント

◯始めはフライパンから溢れそうな具材の量ですが、煮るとしんなりしてちょうど良い量になります◎ ◯具材を煮汁に絡めることで、味がさらに馴染み美味しく仕上がります♪ ◯24㎝のフライパンを使用しています。

作ってみた!

  • いのこ
    いのこ

    2022/11/02 11:44

    今日作りました。えのき100グラムにしてみました。野菜の水分でとてもおいしくできました!
  • えみ
    えみ

    2022/09/29 08:43

    簡単で、美味しくいただきました!ご飯がすすみます♡また作りたいです
    えみの作ってみた!投稿(『白菜と豚肉のすき焼き風煮』ぱぱっと味しみ♡味付け簡単⭐︎)

質問

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