主菜

カリッとしてほくっ!鮭とじゃがいもの粒マスタード焼き

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20
  • エネルギー387kcal
  • 炭水化物33.8g
  • 脂質20.1g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質31.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

魅惑ソースがたまらなく美味しい一品ですよ! お魚をなかなか食べられないお子様に是非お試しください!

材料3人分(2〜3人分)

  • 鮭切り身
    2切
  • じゃがいも
    3個
  • 塩コショウ
    適量
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ4
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    麺つゆ(4倍濃縮)
    大さじ1/2
  • 乾燥パセリ
    お好みで

作り方

  • 1

    じゃがいもの皮を剥き乱切りし、耐熱容器に入れふんわりラップをして600wで4分チン。

    カリッとしてほくっ!鮭とじゃがいもの粒マスタード焼きの工程1
  • 2

    鮭の大きな骨を取り、一口大に切る。フライパンに鮭切り身と①を入れ、塩コショウして片栗粉を塗す。

    カリッとしてほくっ!鮭とじゃがいもの粒マスタード焼きの工程2
  • 3

    油を入れ、中火にかけ両面揚げ焼きする。表面がカリカリになったら余分な油を拭き取り、混ぜ合わせたA マヨネーズ大さじ4、粒マスタード大さじ1、砂糖大さじ1/2、麺つゆ(4倍濃縮)大さじ1/2あえる。お好みで乾燥パセリを散らす。

    カリッとしてほくっ!鮭とじゃがいもの粒マスタード焼きの工程3

ポイント

じゃがいもをカリカリに揚げ焼きするために、乱切りして面積を増やすのがオススメポイントです。

作ってみた!

  • ®︎♡♡
    ®︎♡♡

    2026/05/11 16:59

    とってもおいしかったです🫶🩷
    ®︎♡♡の作ってみた!投稿(カリッとしてほくっ!鮭とじゃがいもの粒マスタード焼き)
  • 907307
    907307

    2026/02/14 19:09

    お魚とマスタードが使いたくてこちらのレシピにしました👍💕全てフライパン🍳で完結出来て助かります🥰☘️🌷✨味付けとっても美味しかったです🥳☘️
    907307の作ってみた!投稿(カリッとしてほくっ!鮭とじゃがいもの粒マスタード焼き)
  • ナムディ
    ナムディ

    2026/02/12 19:05

    解凍した鮭を使いきりたくてこちらのレシピで美味しくいただきました😄✨ カリッとしてほくっで粒マスマヨでめちゃくちゃ美味しかったです😋💕 ゆん◎家族と食べる幸せごはんさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(カリッとしてほくっ!鮭とじゃがいもの粒マスタード焼き)

質問

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