主菜

豚バラとひらひら大根の炒め煮

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

義母と一緒に畑や草取りをしている時に、 「ちょっと先に上がって、ご飯作ってきて」と言われる時に作ることが多いです。 大根を薄切りにしているので、火の通りや味染みもよく、割と手早く作れます。

材料4人分

  • 大根
    300g
  • 豚バラ薄切り
    200g
  • ごま油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープ
    小さじ1
  • A
    生姜チューブ
    5cm〜(にんにくオススメです。にんにく入れる場合は生姜は入れなくても可。)
  • A
    豆板醤
    適量(無くても可。)

作り方

  • 1

    大根をスライサーで切ります。

    豚バラとひらひら大根の炒め煮の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を入れ、豚バラ薄切りを炒めます。

    豚バラとひらひら大根の炒め煮の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、オイスターソース大さじ1、鶏がらスープ小さじ1、生姜チューブ5cm〜、豆板醤適量を混ぜ合わせます。

    豚バラとひらひら大根の炒め煮の工程3
  • 4

    肉の色が変わってきたら、大根と混ぜておいた調味料を入れて、フタをして5分煮ます。

    豚バラとひらひら大根の炒め煮の工程4
  • 5

    全体を混ぜ合わせて、さらにフタをして3分煮ます。

    豚バラとひらひら大根の炒め煮の工程5
  • 6

    フタを外し、お好みの濃さになるまで炒め煮にします。

    豚バラとひらひら大根の炒め煮の工程6
  • 7

    器に盛り付けます。

    豚バラとひらひら大根の炒め煮の工程7

ポイント

うちは、家族でにんにくが苦手な人がいるのであまり使用しないですが、にんにくを入れるととても美味しいです。 にんにくを入れた場合は、生姜は無くても大丈夫です。よかったらお試しください。

作ってみた!

質問

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