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    副菜

    ベジタブルクレープサラダ巻き

    • 投稿日2014/06/11

    • 更新日2014/06/11

    • 調理時間20

    お気に入り

    27

    野菜ジュースを使って彩り良いクレープにしました。シンプルな材料で簡単にできます。

    材料2人分2人分

    • A
      トマトジュース
      90cc
    • A
      牛乳
      10cc
    • 薄力粉
      90g
    • 1個
    • A
      少々
    • A
      サラダ油
      小さじ1
    • ハム
      4枚
    • スライスチーズ
      4枚
    • レタス
      適量
    • マヨネーズ
      適量
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    薄力粉は、振るっておいてください。 およそお玉一杯強で4枚ほど作れるのでハム・チーズは、それに合わせています。 持ち運ぶときには、2等分にカットしてオーブンペーパーでくるっと包んでいくと持っていきやすいです。

    • 1

      ボールに卵を割りいれ、卵白を切るようにとく。

    • 2

      "A トマトジュース90cc、牛乳10cc、塩少々、サラダ油小さじ1"を入れ混ぜ、薄力粉を入れ粉が見えなくなるまで混ぜる。 

    • 3

      1時間ほど冷蔵庫で寝かせる。(破れにくくするため。)

    • 4

      フライパンにサラダ油を入れ中火で熱する。 手をかざし、あたたかく感じたら③を入れる。 (お玉で一杯強ほど入れる。フライパンの背で丸く伸ばすといい。)

    • 5

      クレープのふちが色が変わり火が通ったら反対に返し、反対も焼く。

    • 6

      焼いたクレープを冷まし、クレープに具材をのせていく。 レタス・ハム&スライスチーズは、半分に縦に重ね・マヨネーズの順 *写真のハムは、2枚ですが1枚を半分に切って重ねてください。 (2枚だとボリュームが出すぎてうまく丸められな

      工程写真
    • 7

      クレープを丸める。 4等分にカットして完成

      工程写真
    レシピID

    116087

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    村越仁美
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    村越仁美

    料理研究家

    • 発酵食品ソムリエ

    食べ飽きない美味しさにこだわる ・【食材3つ】以内で作るシンプルレシピ ・【しみじみおいしい】地味うまレシピ ・【旬野菜】レシピ を中心にふるさとの青森やゆかりのある土地等の『郷土料理』、乾物、発酵調味料を使用したレシピなどを発信しています。 新潟県に長年在住した経験から食材のおいしさを活かし、味つけは、シンプルかつ簡単に。余白があるシンプルなお料理は、アレンジも効きやすく、冷蔵庫に残りがちなものも活用できます! ※下準備を記載することで段取りよく作りやすいを目指しています。 ……・・・………・・・………・・・………・・ ■料理研究家 レシピ開発、撮影調理、スタイリング、コラム執筆やPR他 昆布大使(昆布だしの継承・食育のお手伝い)複数のアンバサダーとして幅広く活躍中。 その他、全国の食文化探訪をしながらふるさとごはんや地域食材、調味料、器など料理を通じ、食卓に纏わるものを発信しています。 ■保有資格 ・だしソムリエ 1級 ・発酵食エキスパート ・発酵食品ソムリエ ・豆腐マイスター ・日本かんぶつ協会認定 かんぶつマエストロ初級 ・フォトスタイリスト準1級 ◆アンバサダー ・日本昆布協会昆布大使 ・UNILLOY公認アンバサダー ・新潟直送計画アンバサダー ・アラスカシーフードマーケティング協会  アラスカシーフードアンバサダー 他 過去:2015・2017・2018スパイス大使 第二期ヤマキだし部 第一期cottaアンバサダー2019年〜2020年6月 第二期ボーソ米油部 第二期静岡クッキングアンバサダー 第一期全粒粉アンバサダー 2021年コンテアンバサダー 第一期秋田県にかほ市アンバサダー他 plusvisi公式アンバサダー (NARUMI &ユニロイコラボ商品) 高知クッキングアンバサダー 勝沼醸造アンバサダー 第7期~食べチョクアンバサダー他 食べチョクコンシェルジュアンバサダー 京都たち吉『花咲みアンバサダー』 新潟直送計画アンバサダー ワンダーシェフアンバサダー 他 ◆受賞履歴 ヤマキ様×レシピブログ 白だしさっと煮レシピコンテスト食材2つ部門賞 暮らしニスタ  夏バテ解消!ねばとろレシピコンテスト 銀賞 三井製糖様×Nadia 適糖スイーツレシピフォトコンテスト 優秀賞 ◻️レシピブログ 「フーディトアワード2019」ホットケーキミックス部門【レシピ賞】 ◻️暮らしニスタ2019 企業賞 ◻️UNILLOY フライパンレシピコンテスト 優秀賞 ◻️E・レシピ 秋のキノコレシピコンテスト 優秀賞 ◻️暮らしニスタ2020 企業賞 ◻️クックパッド ひっぽのへそ大根レシピコンテスト 『食べ盛りさん大満足賞』 ◻️インスタントラーメンオリジナル料理コンテスト2021(第19回) クラシル賞 ◻️「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」 第104弾「煮物グランプリ2021」Instagram賞 ◻️カリフォルニアミルク協会×cotta 「カリフォルニア産チーズレシピコンテスト」コルビージャック部門 協会賞

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