副菜
【やみつききゅうり】食欲落ちがちな今おすすめの1品
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質11.0g
- たんぱく質1.5g
- 糖質5.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作り置きにもピッタリ😊
作り方
- 1
きゅうりを手で押して潰す。
- 2
ポリ袋に潰したきゅうりと塩を入れて揉み込む。 5分後に絞る。
- 3
新しいポリ袋に塩揉みしたきゅうりとA ごま油大さじ2、酢大さじ1、コチュジャン大さじ1、鶏ガラ小さじ1、ニンニクチューブ2㎝、鷹の爪適量を入れて揉み込む。
