鶏むね肉は漬け込むことでしっとり柔らかく仕上がります🐓💗ナスのとろっとした食感と厚揚げの弾力が合わさり、食べ応え抜群です👩‍🍳🌟ポン酢と大葉でさっぱりとした後味ながら、ごま油とにんにくの風味で満足感もしっかり◎ごはんが進むおかずです🍚🔥節約食材の鶏むね肉を使用し、厚揚げでかさ増しすることで節約も叶います💰✨ぜひお試しください😋💕

【鶏むね厚揚げナスのさっぱり香味だれ】節約にも◎

青のりの香りとちくわの旨味、さらに中からとろ〜っと溶け出すチーズが絶妙にマッチ🤝外はサクッと軽い食感で、中はもちっとしたちくわの弾力とチーズのコクが楽しめます👩‍🍳🌟マヨネーズを衣に使うことでコクがプラスされ、少ない油でも満足感のある仕上がりになります♩ぜひお試しください😋💕

チーズびよ〜ん♪【ちくわチーズのり塩フライ】節約にも◎

ふんわりとしたつくねに、えのきのコリっとした食感がアクセントになっていて食べ応え抜群です🤤💗味付けはすき焼きのたれだけでしっかり決まるので、忙しい日やあと一品欲しいときにもおすすめです👩‍🍳🌟冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです🍱ぜひお試しください😋💕

【鶏えのきつくね】ふわっ♡こりっ♪

鶏むね厚揚げナスのさっぱり香味だれ献立♡

甘めで濃厚な味噌だれが、サクッと揚がったチキンカツによく合います🤝鶏むね肉は、事前に酒とマヨネーズで揉み込んでいるため、しっとり柔らかな仕上がりに🐓💫ごまを加えたことで香ばしさもプラス👩‍🍳🌟食べ応えがありながらも重すぎず、ごはんが進む味わいです🍚🔥大盛りごはんとキャベツのご用意をおすすめします😙ぜひお試しください😋💗

【味噌ダレチキンカツ】タレはレンジで作れる♪

豚こまの旨みとニラの風味がしっかり感じられ、もやしのシャキッとした食感もアクセントになっています👩‍🍳🌟春雨が旨だれを吸っていて、ツルッと食べやすいのも魅力です✨シンプルな材料ですが満足感が高く、箸が進みます🥢ぜひお試しください😋💗

【豚こまニラもやしの旨だれ春雨炒め】シンプルでも満足度高い◎

豆板醤のピリ辛な風味がアクセントになっていて、もやしのシャキシャキ食感、ピーマンの風味、ちくわの弾力感は相性抜群です🤝火の通りが早い食材ばかりなので、忙しい日やあと一品欲しい時にもパパッと作れます♪また、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめ🍱おつまみ感覚でも楽しめる味付けです🍻ぜひお試しください😋💗

5分でできる♪【ちくわもやしピーマンのピリ辛炒め】

味噌ダレチキンカツ献立♡

ナスってこんなに美味しかったっけ？と思わず感じるほど🫢とろっとした食感が絶品です🍆豚ひき肉の旨味とピリ辛のたれがよく絡み、ご飯が止まらなくなる味わいです🍚🔥ごま油の香ばしさも加わり、食べ応えのある一品です👩‍🍳🌟ぜひお試しください😋💗

【ひき肉とナスのピリ辛とろとろ中華煮】ごはんが進む♪

にんにくと味噌の香りが食欲をそそり、ひと口食べると箸が止まらなくなる味わいです🥢キャベツともやしのシャキシャキ食感もアクセントになっています👩‍🍳🌟パパッと作れるのにしっかり美味しい、頼れる節約レシピです💰ぜひお試しください😋💗

【ひき肉とキャベツもやしの味噌にんにく炒め】箸が止まらない

ちくわの弾力ときゅうりのシャキッとした食感に、マヨネーズのコクがよく合います👩‍🍳💗そこに味噌とめんつゆの塩気が加わることで、シンプルながらも奥行きのある味わいに😌✨思わず箸が進む一品で、気付くとバクバク全部食べてしまいそうになるので注意🥢（笑）副菜としてはもちろん、お弁当のおかずやお酒のおつまみにもぴったり🍻あと一品欲しいときにも手軽に作れます♪ぜひ作ってみてください😋💕

箸が進む♪【ちくわきゅうりの味噌マヨ和え】

ひき肉とナスのピリ辛とろとろ中華煮献立♡

なすの“とろじゅわ感”がたまらなく、ひと口食べると「なすうま〜〜〜！」となる美味しさ🤤笑。豚肉の旨味もしっかり感じられ、食べ応えも抜群です✊香味だれはポン酢入りなのでさっぱり感もありつつ、にんにくとごま油の風味でご飯がどんどん進む味付けです🍚🥢ぜひお試しください😋💗

とろじゅわ〜♡【豚こま揚げなすの香味だれ】なすうま〜！！

焼肉のたれをベースに味付けすることで、調味料を何種類も計量する手間が少なく、パパッと味が決まります👩‍🍳🌟小松菜のシャキッとした食感と、ふんわり卵のやさしい口当たりは相性抜群🤝豚こま肉は最初にごま油で炒めることで香ばく仕上げてみました✨ぜひお試してください😋💗

ガツンと旨い◎【豚こま小松菜のふわたまスタミナ炒め】

すき焼きのたれの甘辛い味わいに、酢のさっぱり感が相性抜群🤝大根おろしをたっぷり乗せることで、後味もさっぱり食べられます♩また、鶏むね肉はマヨネーズと料理酒を揉み込んでから片栗粉をまぶして焼くことで、パサつきを抑え、しっとり柔らかく仕上がります👩‍🍳🌟ぜひお試しください😋💗

【鶏むねおろし甘酢だれ】さっぱり♪節約にも◎

豚こま揚げなすの香味だれ献立♡

ちくわ

きゅうり

マヨネーズ

味噌

めんつゆ(3倍濃縮)

白いりごま

かつお節

プロセスチーズ

サラダ油

片栗粉

青のり

塩こしょう

鶏むね肉

厚揚げ

ナス

料理酒

長ネギ(みじん切り)

砂糖

ポン酢

醤油

ごま油

にんにくチューブ

刻んだ大葉、白いりごま

豚ひき肉

中華だし

生姜チューブ、にんにくチューブ

みりん

豆板醤

糸唐辛子、刻みネギ

鶏ひき肉

えのき

にんにくチューブ、生姜チューブ

すき焼きのたれ

大根

刻みネギ

揚げなす乱切り

豚細切れ肉

長ネギ

糸唐辛子

カットニラ

もやし

春雨

溶き卵

パン粉

中濃ソース

ケチャップ

小松菜

バター

焼肉のたれ

キャベツ

にんにくチューブ、味噌

醤油、砂糖、料理酒

ピーマン