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    主食

    胡桃アボガドパーティーカップパン♪

    • 投稿日2016/11/22

    • 更新日2016/11/22

    • 調理時間15

    ヘルシーで栄養満点♪ 食べやすいカップ型にして まるごと食べれちゃいます♪ パーティーなどにも良いですね☆

    材料6人分

    • 1個
    • 胡桃(砕く)
      15g
    • アボガド(つぶす)
      1/2個
    • アスパラガス(茹でてカット)
      2本
    • ロースハム(角切り)
      30g
    • サンドイッチ用食パン
      6枚
    • チーズ(今回はコンテチーズ)
      40g
    • 塩・胡椒・パプリカパウダー
      少々

    作り方

    ポイント

    ★コンテチーズは、冷蔵庫から、30分前に、冷蔵庫から出し、 グレイダーで削っています★食パンを型に入れたら、手で優しく、押しながらカップに仕上げます。

    • 1

      【茹で卵作り】 卵の浸るぐらいの水を入れ、卵を静かに加え、火にかけ、沸騰したら、弱火にし、1分ほど箸で転がす。

      工程写真
    • 2

      12分位茹で、 冷水につけ、水の中で殻をむき、6等分にスライスする。

      工程写真
    • 3

      コンテチーズを、 グレイダーで 削ります。

      工程写真
    • 4

      マフィン型に食パンを敷き込み、②の卵を敷き、黄身を白身に、まんべんなく載せる。

      工程写真
    • 5

      塩・胡椒、ロースハムをのせ、アボカド、カットしたアスパラガス(先端部分は除く)コンテチーズの順にのせる。

      工程写真
    • 6

      予熱したオーブンで 型ごと、170度×17~18分焼きます。

      工程写真
    • 7

      さっと炒った胡桃をくだいたものを、トッピングし、パプリカパウダーを振りかけます。

      工程写真
    • 8

      飾りに、アスパラガスの先端部分を飾っています。

      工程写真
    レシピID

    143589

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