副菜

あと1品に!【キャロットラペ】

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10
漬け込み時間除く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物17.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質1.0g
  • 糖質15.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きにもオススメ♪ お弁当や付け合わせにもぴったりです!

材料2人分

  • にんじん
    1本
  • 適量
  • A
    砂糖
    大さじ1.5
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A 砂糖大さじ1.5、オリーブオイル大さじ1、粒マスタード大さじ1、酢大さじ1、レモン汁大さじ1/2を混ぜ合わせておく。

    あと1品に!【キャロットラペ】の下準備
  • 1

    にんじんの皮をむき、細切りにする。 塩を全体になじませ5分置き、出て来た水分をペーパーでしっかりと拭き取る。

    あと1品に!【キャロットラペ】の工程1
  • 2

    にんじんにA 砂糖大さじ1.5、オリーブオイル大さじ1、粒マスタード大さじ1、酢大さじ1、レモン汁大さじ1/2を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で30分〜1時間程度漬け込む。

ポイント

・レモン汁はなしでもOK◎ ・塩をなじませ出た水分をしっかり拭き取ることで、味がぼやけずしっかりなじみます。 ・冷蔵庫でなじませることで、酸味と甘みがバランスよく仕上がります。

作ってみた!

質問

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