副菜
お家に余りがちなサバ缶で！大根ひらひらサラダ
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー180kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サバ缶と大根で10分で作れるのに、ぺろりとなくなる大根サラダ紹介するね！ お家に余りがちなサバ缶入れると、 うま味がたっぷり！ さらに、タンパク質、カルシウム、脂質も取れて栄養ぐんとアップ！ マヨネーズとしょうゆのまろやかソースと相まって病みつきに！
作り方
- 1
大根は厚めに皮を剥いて、ピーラーでひらひらにする。 カイワレ大根は根元を切って半分の長さにする。
- 2
袋に大根を入れて塩小さじ1/2(分量外)を入れる。
- 3
5分置いたら、袋の端を切って水気を切る。
- 4
ボウルにA マヨネーズ大さじ2、酢大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を混ぜて、汁を切ったサバ缶、大根、カイワレ大根入れて混ぜ合わせる。
