副菜

切って和えるだけ!サバ缶と大根のサラダ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わず、簡単に作れる和えものレシピです。ついつい箸がのびるおいしさですよ。

材料4人分

  • 大根
    150g
  • サバ缶
    1/2缶(1缶190gのものを使用)
  • 大葉
    3枚
  • 小ネギ
    適量
  • みりん
    大さじ2
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 大さじ1
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    大根と大葉を千切りにする。

  • 2

    汁気を切ったサバ缶をあらめにほぐす。

  • 3

    大根、サバ、大葉、みりん、しょうゆ、酢、ごま油を混ぜる。

  • 4

    皿に盛り、小口切りにした小ネギを散らす。

ポイント

みりんはレンジ加熱で煮切ってから使用してください。

作ってみた!

質問

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