副菜

子ども止まらん!おやつ感覚な【のり塩ジャガ大豆】

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物29.5g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質5.3g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

給食で人気の甘辛大豆を、のり塩味にアレンジした一品ですꒉ:)و ̑̑ カリッとした食感で手がベタつきにくく、おやつやあと一品、おつまみにもおすすめ◎ 大人も子どもも楽しめる、我が家の定番レシピです。

材料3人分

  • じゃがいも
    300g
  • 蒸し大豆
    100g
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 青のり
    小さじ1
  • 適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいもはいちょう切りにし 水にさらしておく。 水気は拭き取っておく。

    子ども止まらん!おやつ感覚な【のり塩ジャガ大豆】の下準備
  • 1

    蒸し大豆と片栗粉をポリ袋に入れ、袋を振って全体に片栗粉をまぶす。

    子ども止まらん!おやつ感覚な【のり塩ジャガ大豆】の工程1
  • 2

    フライパンに多めの油を熱し、大豆を入れる。最初の2~3分は触らずに揚げ焼きにし、こんがり色づいたら全体を炒め油を切っておく。

    子ども止まらん!おやつ感覚な【のり塩ジャガ大豆】の工程2
  • 3

    同じフライパンでじゃがいもを揚げ焼きにし、両面がこんがりするまで焼いて油を切る

    子ども止まらん!おやつ感覚な【のり塩ジャガ大豆】の工程3
  • 4

    ボウルにじゃがいもと大豆を入れ、青のり、塩を加えて全体を混ぜ合わせたら完成。

    子ども止まらん!おやつ感覚な【のり塩ジャガ大豆】の工程4

ポイント

のり塩は仕上げに全体へまんべんなく絡めるのがポイント!! お好みで青のりの量を調整したり、じゃこを追加したりアレンジしてもおいしく召し上がれます𖠶𖠶

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

まめけん
  • Artist

まめけん

給食の先生歴23年👩‍🍳

  • 調理師
  • J.S.A.ワインエキスパート

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