汁物

トマトとセロリのガスパチョ風

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5分
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

HUROMスロージューサーでトマトとセロリ、にんにくのスープを。 塩こしょうとオリーブオイルだけでおいしい、まだまだ暑い日にうれしい一品です。

材料2人分(250cc程度)

  • トマト
    中2個(約300g)
  • セロリ
    40g
  • にんにく
    1片
  • 塩
    少々
  • 黒こしょう
    少々
  • EXVオリーブオイル
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ・トマトは1個を6等分くらいのくし形に切る。 ・セロリは人差し指くらいの棒状に切る。 ・にんにくは芯をのぞく。

    トマトとセロリのガスパチョ風の下準備
  • 1

    トマト、セロリ、にんにくを交互にスロージューサーに入れてジュースにする。

    トマトとセロリのガスパチョ風の工程1
  • 2

    塩、黒こしょうで味をととのえ、EXVオリーブオイルを加える。

ポイント

※HUROMスロージューサーH26使用。 ※お好みで冷やして召し上がってください。

作ってみた!

質問

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