副菜
ひらひらにんじんとじゃこのオイスターソース炒め
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ピーラーでひらひらのリボン状にして食感を楽しく。またお弁当にも詰めやすくしました。
作り方
- 1
にんじんは皮をむいて、ピーラーで縦に薄切りにする。
- 2
フライパンにごま油を熱し、中火でさっとにんじんを炒める。
- 3
ちりめんじゃこを加えて、A オイスターソース小さじ2、酒小さじ2を入れて炒める。
- 4
かつおぶしを加え混ぜる。
