副菜

ほくほくのり塩ポテト

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー124kcal
  • 炭水化物28.4g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質2.6g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品の時に。子どもの好きな「のり塩味」をお弁当に。 おつまみにもなります!!

材料2人分(2~4人分)

  • じゃがいも
    中2個(約200g)
  • 青のり
    適量
  • 岩塩
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて1個を4等分に切り、水にさっとさらして水気を切る。

  • 2

    鍋にじゃがいも、かぶるくらいの水と入れて柔らかくなるまで茹でる。 ☆おすすめはお鍋で粉ふきですが、工程②、③は電子レンジ600W2~3分でもOK。

  • 3

    湯を切り、鍋にじゃがいもを戻して、中火にかけて粉ふきにする。

  • 4

    火を止め、青のりを全体にまぶし、岩塩をふる。

ポイント

※塩は岩塩がおすすめです。 ※じゃがいもは男爵を使用しています。 ※粉ふきにするときは全体を転がすようにしてほくほくにします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら