主食

空豆とベーコンのペペロンチーノ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春が旬の空豆をべーコンと一緒にペペロンチーノに。 お酒にもぴったりです。

材料2人分

  • 空豆
    正味60g
  • ベーコン
    2枚
  • A
    EXVオリーブオイル
    小さじ2
  • A
    にんにく(みじん切り)
    1片
  • A
    赤唐辛子(輪切り)
    10切程度
  • スパゲッティー
    160g
  • 熱湯
    1.5L
  • 大さじ1程度
  • B
    パスタの茹で汁
    120㏄
  • B
    白ワイン
    大さじ2
  • EXVオリーブオイル
    大さじ3程度
  • 塩・黒こしょう
    各少々

作り方

  • 下準備
    ・空豆はさやを絞るようにしてひねってはずす。 →おはぐろ(黒い部分)と反対側に垂直に切り込みを入れる。塩(分量外・少々)を加えた熱湯でゆで、粗熱が取れたら薄皮をむく。 ・ベーコンは1cm幅に切る。 ・スパゲッティーは塩を加えた熱湯で、タイミングを見計らってアルデンテに茹でる。

  • 1

    フライパンにベーコン、A EXVオリーブオイル小さじ2、にんにく(みじん切り)1片、赤唐辛子(輪切り)10切程度を入れて弱火にかけ、いい香りがするまで加熱する。

  • 2

    B パスタの茹で汁120㏄、白ワイン大さじ2を加えてひと煮立ちする。

  • 3

    茹でたスパゲッティー、空豆を加えて混ぜ、EXVオリーブオイル(大さじ4前後)を加える。 火にかけてフライパンをゆすりながら加熱する。

  • 4

    塩・黒こしょうで味をととのえる

ポイント

※③でEXVオリーブオイルを加えてから、加熱しながら混ぜて乳化させるのがおいしくなるポイントです。

作ってみた!

  • いとこ
    いとこ

    2020/05/11 13:07

    自粛中やむを得ず出社することになったので、お弁当用にショートパスタで作りました!昨晩作って今日のお昼に食べても美味しかったです!また作ります!

質問

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