主菜

濃厚クリーミー♪明太ポテトグラタン

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20
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質41.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいものホクホク感と明太子の濃厚ソースがたまらない一品♪ ホワイトソースの素なしで簡単に作れます。 寒い日やおもてなしにもどうぞ!

材料4人分

  • じゃがいも
    3個(450g)
  • 明太子
    140g
  • 玉ねぎ
    小1個(150g)
  • バター
    30g
  • 薄力粉
    大さじ4
  • 牛乳
    500ml
  • A
    コンソメ
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • ピザ用チーズ
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮を剥き、5㎜幅の半月切りにする。 玉ねぎは薄切りにする。 明太子は皮を取り除き、ソース用:80gとトッピング用:60gに分けておく。

    濃厚クリーミー♪明太ポテトグラタンの下準備
  • 1

    じゃがいもは5分程水にさらし、水気を切ったら600wのレンジで5分加熱する。 (硬い場合は、様子を見ながら追加で加熱してください。)

    濃厚クリーミー♪明太ポテトグラタンの工程1
  • 2

    フライパンにバターを入れて溶かし、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

    濃厚クリーミー♪明太ポテトグラタンの工程2
  • 3

    薄力粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで炒める。 (焦げないように注意)

    濃厚クリーミー♪明太ポテトグラタンの工程3
  • 4

    牛乳を加えて、弱めの中火でかき混ぜながら、とろみがつくまで煮る。

    濃厚クリーミー♪明太ポテトグラタンの工程4
  • 5

    とろみがついたら、火を消す。 じゃがいも、明太子80g、A コンソメ大さじ1、塩こしょう少々を加えて、じゃがいもが崩れないように気をつけながら混ぜ合わせる。

    濃厚クリーミー♪明太ポテトグラタンの工程5
  • 6

    耐熱皿に盛り、ピザ用チーズと明太子(一人15g)を乗せる。

    濃厚クリーミー♪明太ポテトグラタンの工程6
  • 7

    トースターで8分焼く。 (焦げ目がつくまで時間は調整してください。)

    濃厚クリーミー♪明太ポテトグラタンの工程7
  • 8

    仕上げにパセリを乗せる。

    濃厚クリーミー♪明太ポテトグラタンの工程8

ポイント

・薄力粉を炒めるときはしっかり粉っぽさがなくなるまで炒めることで、牛乳を一度に入れてもダマになりにくくなります。 ・明太子は1ヶ所にまとめて乗せるより、散らばらせて乗せる方が味のバランスがいいです。 ・明太子を乗せてから焼くことで、香ばしさがUPします。 ・パセリは生のものを使用すると見た目が華やかになります。

作ってみた!

質問

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