副菜

簡単にすぐできる♪【トマトと紫玉ねぎの塩麹マリネ】

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冷蔵庫で冷やす時間は除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりした副菜です♪簡単にできるのであと一品欲しい時にもぜひ♡

材料4人分

  • トマト
    小2個
  • 紫玉ねぎ
    1/4個
  • A
    オリーブオイル・かんたん酢
    各大さじ2
  • A
    塩麹
    小さじ1/2
  • 粗挽きブラックペッパー・乾燥パセリ
    各適量

作り方

  • 下準備
    ・トマトはくし切り、紫玉ねぎはみじん切りにして水にさらす

    簡単にすぐできる♪【トマトと紫玉ねぎの塩麹マリネ】の下準備
  • 1

    ボウルにトマト、水気をよく絞った紫玉ねぎ、A オリーブオイル・かんたん酢各大さじ2、塩麹小さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。 ラップを密着させ冷蔵庫で10分以上冷やす。

    簡単にすぐできる♪【トマトと紫玉ねぎの塩麹マリネ】の工程1
  • 2

    器に盛り、粗挽きブラックペッパー・乾燥パセリをふる。

    簡単にすぐできる♪【トマトと紫玉ねぎの塩麹マリネ】の工程2

ポイント

・冷蔵庫で冷やすのはお好みでどうぞ!  味が馴染むので少しでも漬ける時間がある方がおすすめです。 ・紫玉ねぎはよく水気を絞ることで味がぼやけにくいです。

作ってみた!

質問

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