副菜

カリッとじゅわ〜【なすの南蛮漬け】

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15分
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質12.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

表面はカリッと中はじゅわっと箸が止まらない副菜です。 なすだけでできるのであと1品にもぜひ♪

材料4人分

  • なす
    2本
  • A
    醤油・水
    各大さじ2
  • A
    かんたん酢
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    輪切り唐辛子
    少々
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    なすは縦半分に切り、皮目に浅く切り込みを入れ、乱切りにしたら水に5分ほどさらし、水気を切る。

    カリッとじゅわ〜【なすの南蛮漬け】の下準備
  • 1

    片栗粉をまぶし、1cm深さのサラダ油を熱したフライパンに入れて揚げ焼きにする。

    カリッとじゅわ〜【なすの南蛮漬け】の工程1
  • 2

    なすをバットに取り出し、油を拭き取ってA 醤油・水各大さじ2、かんたん酢大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、おろし生姜小さじ1、輪切り唐辛子少々を入れ、沸いたらなすにかけてさっと混ぜ合わせる。

    カリッとじゅわ〜【なすの南蛮漬け】の工程2
  • 3

    器に盛ったら完成。

    カリッとじゅわ〜【なすの南蛮漬け】の工程3

ポイント

タレをかけたら手早く混ぜることでカリッと感を残せます♪

作ってみた!

質問

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