副菜

爽やかレモン風味のコールスロー

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモンママレードを見つけたら是非試してほしい1品。爽やかな甘さのコールスローです。

材料4人分

  • キャベツ
    160g(大きめの葉3-4枚くらい)
  • セロリ
    40g(10cm位)
  • セロリの葉(お好み)
    適宜
  • スプラウト(お好み)
    適宜
  • A
    レモンママレード
    小さじ4
  • A
    調味酢
    大さじ1(ミツカン やさしいお酢)
  • A
    小さじ1/2
  • マヨネーズ
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    キャベツは芯と葉を分けてそれぞれ千切り。 セロリは筋を取り除いて薄切り。 スプラウトはスポンジ部分を切り離しておく

  • 1

    ドレッシングを作ります。 A レモンママレード小さじ4、調味酢大さじ1、塩小さじ1/2をボールに入れてよく混ぜたら、最後にマヨネーズを加えてさらに混ぜる

  • 2

    キャベツ、セロリ、セロリの葉(お好み)、スプラウト(お好み)をボールに加えて、工程1で作ったドレッシングと和えたらお皿に盛り付ける

ポイント

ドレッシングはマヨネーズを一番最後に加えること!

作ってみた!

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