副菜
ベジ&マッシュルームのアンチョビガーリックマヨサラダ
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質6.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単で彩りよいサラダを食べたくて
作り方
下準備
ブロッコリーは一口サイズに切る マッシュルームは6等分に切る トマトは食べやすいサイズに切る アンチョビは細かく刻んでおく- 1
鍋に浸る程度水を入れて沸騰したところにブロッコリーを入れて3分程度茹でたらザルに取り荒熱をとる。マッシュルームはオリーブオイル(材料外)で軽く炒めて荒熱をとる。
- 2
マヨネーズとおろしにんにく、細かく刻んだアンチョビをボールに入れて軽く混ぜる。工程1の野菜とトマトをボールに加えて軽くあえたら皿に盛り付ける
作ってみた！
メイプル2020/05/25 17:18
おいしい！マッシュルームの香り、アンチョビの程よい塩気、ブロッコリーの食感、赤いフルーツトマト(ピクルスですけど)のサワー感、お気に入りです！😋😄🤭
朝6時に起きてます。2020/03/30 23:50
めちゃめちゃ 美味しかったです！！！ じゃがいも合いました。
