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厚揚げ・じゃが芋・大豆をカレー味で炒めたおかずです。 醤油を少量加え、ご飯にあう味に仕上げました。
厚揚げを加える時に水少々を加えて蒸し焼きにすることで、厚揚げがふっくら食感に仕上がります。 醤油を加えることで、カレーと和食材の味が馴染みます。
厚揚げは食べやすい大きさに切ります。 じゃが芋は薄切りにします。
熱したフライパンに油をしき、じゃが芋を炒めます。
厚揚げと水大さじ2を加え、中火で蓋をして蒸し焼きにします。
大豆とカレー粉を加えます。
醤油で味を調えます。
火を止め、斜め切りにした小ネギを加えます。
盛り付けて完成です。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。