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細長く切り揃えた材料を炒め、オイスターソースで味付けしたシンプルな1品。 お肉の代わりに大豆とちくわを使っています。
塩気のあるちくわが味のアクセントになります。 モヤシはひげ根を取るとシャキッと仕上がります。
ちくわとじゃが芋は細切りにします。
熱したフライパンにごま油をしき、じゃが芋とモヤシを加え じゃが芋が半透明になるまで炒めます。
1にエノキ茸・ちくわを加えて炒めます。
大豆を加え、オイスターソースで味付けします。
盛り付け時、小ネギのみじん切りを散らすとキレイです。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。