2015/02/18
10分
ゆーりん
はんぺんにチーズをはさみ、卵液をつけて焼きました。お弁当のおかずにもお勧めです。
5分
白滝・油揚げ・大根の葉を炒め、生姜醤油で味付けしました。
厚揚げ・白滝・ネギをごま油と醤油で炒め煮にしました。
30分
発酵なしのフライパンで即席に作るパンに照焼きチキンをサンドしました。
20分
レンコンと切干大根を混ぜ込んだ、異なる触感が楽しめるじゃがいも餅です。
25分
すりおろした高野豆腐が衣のメンチカツ。ジューシーな玉ねぎと切り干し大根の食感も楽しめる1品です。小麦アレルギーの方にもお勧めです。
肉じゃが風に甘辛く味付けし、油揚げで巻いて高温でサッと一瞬揚げました。
薄切りにした大根とちくわを炒め醤油と削り節で仕上げました。ごま油の香りを生かした薄味です。
もやしをメインに野菜と卵を炒めカレールーで味付けしました。少量の醤油で味を調えます。
厚揚げと長ネギを炒め、刻んだカレールーで味付けしました。隠し味に醤油を使っています。
プロフィール
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。 ...
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