主食

【混ぜるだけ!】大葉とオリーブのパスタ

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物63.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質60.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

恒例の混ぜるだけで作れるボウルパスタシリーズ♪今回は冷蔵庫でひっそり佇んでいたオリーブを引っ張り出してきました!

材料1人分

  • パスタ
    80~100g
  • A
    にんにく(みじん切り)
    1かけ
  • A
    大葉
    10枚
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    茹で汁
    大さじ1
  • A
    オリーブ
    3個
  • A
    ブラックペッパー
    適量
  • パルメザンチーズ
    大さじ1
  • 適量

作り方

  • 1

    沸騰したお湯の中に塩辛いと感じるくらい塩を入れてパスタを茹で始めます。 茹で時間は表示より1分短く!

  • 2

    ボウルにA にんにく(みじん切り)1かけ、大葉10枚、オリーブオイル大さじ1、茹で汁大さじ1、オリーブ3個、ブラックペッパー適量を入れて混ぜ合わせておきます。 *大葉は一部トッピング用に置いておいてもOK!

  • 3

    茹で上がったパスタとパルメザンチーズをボウルに加えて素早く混ぜ合わせます。

  • 4

    お皿に盛りつけたら完成です★

ポイント

混ぜるだけなので手際よく♪

作ってみた!

質問

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