主食

【簡単!】出汁の旨味が癖になる!ボンゴレビアンコ

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下準備のあさりの砂抜きの時間は除きます。
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物69.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質64.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あさりの出汁の効いたスープに絡むパスタが癖になる美味しさです!何となく難しいイメージのあるボンゴレビアンコですが、あさりの砂抜きをしてしまえばささっと作れる簡単で美味しいパスタです!是非やってみてください~😋

材料2人分

  • あさり
    300g
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 鷹の爪
    1本
  • 乾燥パスタ
    200g
  • パセリ
    大さじ3
  • 白ワイン
    50ml
  • オリーブオイル(仕上げ用)
    大さじ1
  • 適量
  • パセリ(トッピング用)
    適量

作り方

  • 下準備
    あさりをボウルに入れ、3%の塩水をひたひたに入れ、アルミホイルをかぶせて半日置いて、砂抜きをする。

    【簡単!】出汁の旨味が癖になる!ボンゴレビアンコの下準備
  • 1

    にんにくを微塵切りにする。

    【簡単!】出汁の旨味が癖になる!ボンゴレビアンコの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて、にんにく・鷹の爪を弱火で炒める。

    【簡単!】出汁の旨味が癖になる!ボンゴレビアンコの工程2
  • 3

    鍋で乾燥パスタを茹で始める。

    【簡単!】出汁の旨味が癖になる!ボンゴレビアンコの工程3
  • 4

    フライパンに刻んだパセリを入れて軽く炒める。

    【簡単!】出汁の旨味が癖になる!ボンゴレビアンコの工程4
  • 5

    砂抜きしたあさり・白ワインを入れ、蓋をして、あさりの口が開くまで蒸し焼きにする。

    【簡単!】出汁の旨味が癖になる!ボンゴレビアンコの工程5
  • 6

    口が開いたら、一度あさりを取り出し、2分早めに鍋から揚げたパスタを入れ、オリーブオイル(仕上げ用)・パスタのゆで汁をお玉3杯分入れて、塩で味を調整して全体を混ぜてスープを乳化させる。

    【簡単!】出汁の旨味が癖になる!ボンゴレビアンコの工程6
  • 7

    お皿に盛り付け、あさりを戻して、パセリ(トッピング用)を散らす。

    【簡単!】出汁の旨味が癖になる!ボンゴレビアンコの工程7

ポイント

●あさりの砂抜きはしっかり行うことがポイントです。 ●あさりを蒸し焼きにするときはフライパンに蓋をしてください。 ●パスタは規定の時間よりも2分早めに揚げて、フライパンの中で茹で汁を足して仕上げるイメージです。こうすることで、スープが乳化し、パスタが出汁のきいたスープを吸うことで美味しく仕上がります。 ●作り方の詳細は動画を音ありで見ていただくとより分かりやすいです!

作ってみた!

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