副菜

【簡単で美味しい!】福島の郷土料理!味噌かんぷら

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物58.2g
  • 脂質0.9g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質54.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パリッとした皮の食感と、もったりした芋の旨みが最高です!😋小さなじゃがいもが出回る時期ならではのご馳走です。簡単にできて、とっても美味しいのでもう1品追加したい時にぴったりです!😏

材料2人分

  • 小粒のじゃがいも
    400g(大きなじゃがいもを小さく切っても作れます。)
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • パセリ
    適量(トッピング用)

作り方

  • 下準備
    ●じゃがいもをタワシ等で良く洗っておく。 ●パセリを細かく刻んでおく。

  • 1

    よく洗った小粒のじゃがいもをボウルに入れて600Wのレンジに7分かける。

    【簡単で美味しい!】福島の郷土料理!味噌かんぷらの工程1
  • 2

    ボウルに、A 味噌大さじ2、砂糖大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1を入れてよくまぜて、味噌だれを作る。

    【簡単で美味しい!】福島の郷土料理!味噌かんぷらの工程2
  • 3

    フライパンに多めの油を入れて、じゃがいもの皮がパリッとするまで揚げ焼きにする。

    【簡単で美味しい!】福島の郷土料理!味噌かんぷらの工程3
  • 4

    フライパンの油を避けて、作った味噌だれを入れ、芋に絡めながら煮詰める

    【簡単で美味しい!】福島の郷土料理!味噌かんぷらの工程4
  • 5

    お皿に盛り付け、パセリを散らす。

    【簡単で美味しい!】福島の郷土料理!味噌かんぷらの工程5

ポイント

●小さなじゃがいもが無かったら大きなじゃがいもを小さく切っても作れます。 ●電子レンジにかける時間はじゃがいもの量によりますので、必要に応じて調整してください。 ●作り方の詳細は動画を音ありで見ていただくとより分かりやすいです!

作ってみた!

質問

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