汁物

【5分】トマトジュースで作る絶品ガスパチョ

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5
ガスパチョを冷やしている時間は除きます
  • エネルギー195kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い夏に、食欲がなくても浴びるほどゴクゴク飲めるガスパチョです。 トマトジュースを使うから濃厚で、冷製パスタやそうめんを絡めても美味しいんですよ。

材料4人分

  • A
    トマトジュース
    600㏄(無塩・100%。冷やしておく)
  • A
    きゅうり
    1/2本(緑色の皮をピーラーでむく)
  • A
    バゲット
    1切れ(約30g)
  • A
    にんにく
    1かけ
  • A
    白ワインビネガー
    60㏄(または米酢50㏄)
  • A
    塩・砂糖
    小さじ1
  • A
    エクストラバージンオリーブオイル
    60㏄
  • 仕上げ
    お好みで
  • オリーブオイル、ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    【ガスパチョ】 トマトジュースにちぎったバゲットを5分ほど浸しておく。 きゅうりの皮をピーラーでむく。

  • 1

    A トマトジュース600㏄、きゅうり1/2本、バゲット1切れ、にんにく1かけ、白ワインビネガー60㏄、塩・砂糖小さじ1、エクストラバージンオリーブオイル60㏄のうち、オリーブオイル以外をミキサーに入れ、全体がなめらかになるまで攪拌する。 なめらかになったところに少しずつオリーブオイルを加えてミキサーを回す(ミキサーに小さなフタがあれば、そこから少しずつ入れる。) 味見をして塩気が足りなければ塩こしょうで調整する。時間があれば冷蔵庫で冷やしておく。

  • 2

    よく冷やしてグラスに注ぎ、仕上げに、オリーブオイル、ブラックペッパーをかけて完成。

ポイント

■にんにくのにおいが気になるときは、皮付きのままつぶし、レンジに1分ほどかけて加熱するとにおいが和らぎます。

作ってみた!

質問

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