主食

そうめんでもおいしい!『トマトと大葉の冷製パスタ』

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物46.2g
  • 脂質19.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質43.8g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

二大夏野菜、トマトと大葉を使った冷製パスタのレシピです。 切って和えるだけ5分でできるから、夏休みランチにも最高。 夏の大葉がおいしい時期に作りたいパスタです。

材料2人分

  • カッペリーニ
    140〜150g(そうめん200gでも代用可)
  • フルーツトマト
    4個(普通のトマトでも)
  • 大葉
    10枚
  • A
    オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    米酢
    小さじ1
  • A
    塩、砂糖
    小さじ2/3
  • A
    にんにく
    1/2片
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    フルーツトマトは6~8等分のくし形に切る。 にんにくはみじん切りにする。

    そうめんでもおいしい!『トマトと大葉の冷製パスタ』の工程1
  • 2

    ボウルにA オリーブオイル大さじ3、米酢小さじ1、塩、砂糖小さじ2/3、にんにく1/2片を入れてよく混ぜ、塩を完全に溶かす。

    そうめんでもおいしい!『トマトと大葉の冷製パスタ』の工程2
  • 3

    カッペリーニは袋の表記より1分長くゆで、冷水で締めてしっかりと水気を切る。

    そうめんでもおいしい!『トマトと大葉の冷製パスタ』の工程3
  • 4

    ③にパスタとちぎった大葉、フルーツトマトを加えて和える

    そうめんでもおいしい!『トマトと大葉の冷製パスタ』の工程4
  • 5

    皿に盛り、好みで粗挽き黒胡椒を振って完成。

    そうめんでもおいしい!『トマトと大葉の冷製パスタ』の工程5
  • 6

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    そうめんでもおいしい!『トマトと大葉の冷製パスタ』の工程6

ポイント

▷カッペリーニの代わりにそうめんでもおいしくできます。そうめんを使う場合は1人前80~100gで計算してください。 ▷大葉の代わりにバジルでも代用できます。 ▷米酢を使っていますがあればホワイトビネガーが理想です。

作ってみた!

質問

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