副菜

じゃがいものスパイシーピカタ

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物23.1g
  • 脂質8.1g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質21.3g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいものピカタをカレー風味のスパイスでピカタに。ボリュームが出るので、小腹を満たせるおつまみにもってこいです。

材料2人分

  • じゃがいも
    1個
  • 小麦粉
    適量
  • A
    1個
  • A
    パン粉
    大さじ2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    カレー粉
    小さじ1/4
  • A
    黒こしょう
    少々(たっぷりめ)
  • A
    ナツメグ
    少々
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をよく洗い、ラップに包む。 レンジ(600W)で3分半加熱する。

  • 2

    ボールにA 卵1個、パン粉大さじ2、塩小さじ1/4、カレー粉小さじ1/4、黒こしょう少々、ナツメグ少々を混ぜ合わせておく。

  • 3

    じゃがいもの皮をむき、1cm幅に切る。 小麦粉を薄く付ける。 A 卵1個、パン粉大さじ2、塩小さじ1/4、カレー粉小さじ1/4、黒こしょう少々、ナツメグ少々を付ける。

  • 4

    フライパンにバターを入れて溶かす。 両面中火で良い焼き色が付いたらできあがり。

ポイント

黒こしょうはたっぷりめにピリッと感を出すとお酒に合います。 ナツメグは風味が強くなるので、入れすぎに注意。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

おすすめ企画のご紹介♪