副菜

きのこのグラタンキッシュ\卵・バター不使用/

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60分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物20.1g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵を使わずに、きのこグラタンをキッシュにしました。生地にもフィリングにもバターを使用せずにオリーブオイルで作ります。卵を使用しないキッシュ(風?)です。きのこが美味しい秋の季節に、旨味を味わう1品はいかがでしょうか。

材料6人分(15cm型または18cmタルト型1台)

  • オリーブオイルでお手軽キッシュ生地
    1台(レシピ(ID122742))
  • きのこ
    300g(2~3種)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 牛乳
    300ml
  • 薄力粉
    大さじ2
  • にんにく
    1片
  • 塩
    小さじ1/3
  • シュレッドチーズ
    適量

作り方

  • 1

    オリーブオイルでお手軽キッシュ生地を1台焼く。 レシピ(ID122742)

  • 2

    きのこは食べやすい大きさに切る。 にんにくはみじんぎりする。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ温める。 香りがたったら、きのこを入れ、しんなりするまで炒める。

  • 4

    薄力粉を入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。 牛乳を数回に分けながら、ダマにならないように混ぜながら入れる。

  • 5

    塩を入れ、沸々したらとろみがしっかりとつくまで弱火で煮る。 (緩いとキッシュが切りにくいので、しっかりめにとろみを付けて、煮詰めるようにしてください。)

  • 6

    1の型に5を流し入れる。 上からシュレッドチーズをかける。

  • 7

    180度に予熱したオーブンで20分焼く。

ポイント

オリーブオイルで作るお手軽キッシュ生地 https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/122742 今回は15cm型を使用していますが、18cmタルト型やバットでも作れます。 冷ましてからの方が切り分けやすいです。

作ってみた!

質問

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