主菜

新玉ねぎが甘くて美味しい!【新玉ねぎの甘酢肉巻き】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎが美味しい季節に絶対作って欲しい! しっかり焼いてより甘くなった玉ねぎと、豚肉に甘酢がからまって最高です♡ 水分の多い新玉ねぎを使うことで、口の中でジュワ~と旨みが広がります! 冷めても美味しいのでお弁当にも。

材料2人分

  • 豚薄切り肉
    10~12枚
  • 新玉ねぎ
    1個
  • 塩、こしょう
    適量
  • 薄力粉
    適量
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    砂糖、酢
    各大さじ1
  • A
    醤油、酒、みりん
    各大さじ2

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎは根を切り落とし、芯がついた状態で10〜16等分(肉に合わせて)に切る。 A 砂糖、酢各大さじ1、醤油、酒、みりん各大さじ2は混ぜ合わせておく。

    新玉ねぎが甘くて美味しい!【新玉ねぎの甘酢肉巻き】の下準備
  • 1

    豚薄切り肉を広げて1を手前にのせてきつく巻き、ギュッと握る。これを全て巻いたら塩、こしょうを振り薄力粉をまぶす。

    新玉ねぎが甘くて美味しい!【新玉ねぎの甘酢肉巻き】の工程1
  • 2

    サラダ油を中火で熱したフライパンに2の巻き終わりを下にして並べ、こんがり焼いたら裏返してフタをして弱火で4分蒸す。

    新玉ねぎが甘くて美味しい!【新玉ねぎの甘酢肉巻き】の工程2
  • 3

    フタを取って中火に戻したらA 砂糖、酢各大さじ1、醤油、酒、みりん各大さじ2をまわしかけてとろみが出るまで煮ながらからめ、器に盛ったら粗挽き黒胡椒を振る。

    新玉ねぎが甘くて美味しい!【新玉ねぎの甘酢肉巻き】の工程3

ポイント

今回は薄切りロースを縦半分に切って使用しましたが、豚バラスライスでもOK。 よりボリュームを出したい場合は玉ねぎ1切れにつき豚バラスライス1枚をぐるぐるに巻き付けるとよりボリューミー!

作ってみた!

  • チョビの助
    チョビの助

    2025/05/08 12:11

    甘酢ダレがおいしく 焼いて更に甘みが増した 新玉ねぎが美味しい!シャキシャキも良し 家庭菜園のパセリ添えて 夜勤の主人のお弁当にもピッタリ🍱 美味しく頂きました🧅 たっきーママさん レシピありがとうございます🙇🏼‍♀️
    チョビの助の作ってみた!投稿(新玉ねぎが甘くて美味しい!【新玉ねぎの甘酢肉巻き】)

質問

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