甘辛美味！すき焼き風＊肉豆腐
投稿日2019/04/07
更新日2019/04/07
調理時間10分
うどん入りでボリューム満点！野菜たっぷりで彩りもカラフルな肉豆腐です♪ 作り方は簡単！ お肉を炒めて調味料と合わせてから玉ねぎ、豆腐、水をを入れて煮込み、途中でうどんと野菜を入れるだけ！ 簡単なのに美味しくてボリューム満点♡子供も大人も大満足で食べられる肉豆腐です。 バタバタで帰ってきた日もあっという間出来るのが嬉しいメインおかずの出来上がり♪ 嬉しいお助け1品です！
材料4人分
- 牛肉（切り落とし、薄切りなど）350g〜(お好みで調整して下さい)
- 木綿豆腐1丁350g
- 玉ねぎ1玉
- ピーマン2〜3個
- 人参1/3〜1/2本
- A砂糖大さじ3〜4
- A料理酒大さじ3
- Aみりん大さじ3
- A醤油大さじ4
- 水400cc
- だしの素大さじ1
- 醤油（追い醤油）〜大さじ1
- うどん（冷凍うどん使用）2玉(お好みで調整して下さい)
作り方
ポイント
○下準備では豆腐の水切りと玉ねぎを先に切り、ピーマンと人参は煮込んでいる間に切ると時短出来ます。 ○肉豆腐は冷める時に味が染み込むので時間がある時は工程①で火を止めて冷ましてから食べる時に温めてうどん、野菜を入れて下さい。 ○先ず牛肉を炒めて調味料を入れて炒める事で臭みを取り味を染み込ませています。 ○玉ねぎとお肉を一緒に煮る事でお肉を柔らかくしています。 ○最後に味を見て足りない時は追い醤油をして下さい。 ○うどんを増やす時は水を増やして味を見て調味料を増やして下さい。 ○うどんに味を染み込ませるために長めに煮ています。コシを残したい方は煮る時間を減らして下さい。 ○うどんは冷凍でも普通のうどんでもお好みで。
- 準
- 1
鍋に油を引き（分量外です）牛肉を炒めます。牛肉（切り落とし、薄切りなど）に7分位火が通ったらA 砂糖大さじ3〜4、料理酒大さじ3、みりん大さじ3、醤油大さじ4を入れてザッと炒めて味を絡ませて玉ねぎを入れて混ぜ、水、だしの素、木綿豆腐を入れて蓋をして強火で沸騰させて、沸騰したら火を少し弱めて5分煮ます。
- 2
うどん（冷凍うどん使用）を入れて3分煮て、最後にピーマンと人参を入れて1〜2分サッと煮たら出来上がりです。味を見て足りない時は醤油（追い醤油）をして下さい（豆腐の上にたまに煮汁をかけると味が染み込みやすいです）
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まこりんとペン子
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頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 👑Nadia×ハナマルキ 液体塩こうじアイディアレシピコンテスト「アイディアレシピ賞」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞
