副菜
速攻おつまみ！竹輪とメンマのピリ辛ネギ塩ラー油和え
3分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質9.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
竹輪とメンマで作る簡単一品♪ 作り方は超簡単！ 竹輪を切ってからビニール袋でメンマと調味料、ネギと和えるだけ！ リアル3分クッキングで余裕で作れちゃう！超時短の速攻おかず(笑) 副菜や小鉢、おつまみにもピッタリ♡ メンマ、ラーメンに入れるだけでなくおかずとしても便利に使えますよ！
作り方
下準備
○竹輪は斜め薄切りか、半分に切ってから細切りにします。- 1
ビニール袋に竹輪、メンマ、A 鶏ガラスープの素小さじ1/2、ラー油小さじ1/2〜1、ごま大さじ1/2〜1、ねぎ適量を入れてよく混ぜ合わせます。冷蔵庫で少し味が馴染ませます。
ポイント
○竹輪は斜め切りでも半分に切ってから細切りにしても。お好きな切り方で作って下さい。工程写真は半分に切ってから細切り、レシピ写真は斜め切りです。 ○ラー油の分量はお好みで調整して下さい。 ○辛いのが苦手な方はラー油では無くごま油で作って下さい。
レシピID：380322
更新日：2019/09/23
投稿日：2019/09/23
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