副菜

私の大好きな大根とツナの中華風サラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

私が副菜の中でかなり好きな大根サラダです。今の大根の季節にしょっちゅう作ってます。ツナ缶+ごま油で、オイル多くない?と思うかもしれませんが、そんなことなく、パクパクいけちゃいます。

材料2人分

  • 大根
    200g
  • A
    ツナ缶(オイル缶)
    1缶
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1強
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • 刻み海苔
    適量

作り方

  • 1

    大根は千切りにして保存容器などに入れる。

    私の大好きな大根とツナの中華風サラダの工程1
  • 2

    A ツナ缶(オイル缶)1缶、鶏がらスープの素小さじ1強、砂糖小さじ1/2、酢小さじ1、ごま油大さじ1も入れてよくあえる。 (ツナ缶はオイルごと入れてください)

    私の大好きな大根とツナの中華風サラダの工程2
  • 3

    器に盛り付け、刻み海苔を乗せたら完成です。

ポイント

時間が経つと水分が出すぎるので、作ったらなるべく早めに食べてください。

作ってみた!

質問

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