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冬瓜とちくわの簡単おつまみ

冬瓜とちくわの簡単おつまみ
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5分
  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつも煮ている冬瓜を炒めてみました♪ ごま油、麺つゆだけなのにめっちゃ美味しい❣️ スピードメニュー〜おススメです♡

材料3人分

  • 冬瓜
    170g位(1/16個)(種やワタを除く)
  • ちくわ
    5本
  • ごま油
    大さじ1
  • 麺つゆ(濃縮4倍)
    大さじ1
  • 一味
    適量
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    ちくわは縦に切ってから斜めに細切りし、冬瓜も種とワタと皮を切って、ちくわと同じ位の長さの千切りにする。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンで2〜3分炒め、麺つゆ(濃縮4倍)をまわしかけて完成！ 一味をかけるとつまみ度アップします♪

ポイント

冬瓜は炒め過ぎない❣️ シャキシャキ感があった方が美味しいです♪ 麺つゆの濃さによって量を調整してくださーい♡

レシピID：380179

更新日：2019/09/17

投稿日：2019/09/17

作ってみた！

レビュー（1件）
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/08/09 21:31

    実家では欠かせない夏野菜 夕顔送ってもらったので 冬瓜とはちょっと違うけど 同じウリ科です めんつゆだけで味が決まる！ 一味でピリッと 今年初の夕顔 美味しく頂きました😋 ともきーたさん いつもありがとうございます🥰
    チョビの助の作ってみた!投稿(冬瓜とちくわの簡単おつまみ)

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ともきーた (伊藤 智子)
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ともきーた (伊藤 智子)

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