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冬瓜とちくわの簡単おつまみ

5

2019.09.17

分類副菜

調理時間: 5分

ID380179

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

いつも煮ている冬瓜を炒めてみました♪
ごま油、麺つゆだけなのにめっちゃ美味しい❣️

スピードメニュー〜おススメです♡

おつまみ フライパン 簡単おつまみ 冬瓜 ヘルシー 野菜のおかず お手軽 スピードおかず 簡単レシピ アイデア料理 フライパン ビールに合う ちくわ 経済的 簡単 作り置き おつまみ 簡単和食 ごま油

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材料3人分
冬瓜 170g位(1/16個)(種やワタを除く)
ちくわ 5本
ごま油 大さじ1
麺つゆ(濃縮4倍) 大さじ1
一味 適量
作り方
Point!
冬瓜は炒め過ぎない❣️ シャキシャキ感があった方が美味しいです♪ 麺つゆの濃さによって量を調整してくださーい♡
  1. ちくわは縦に切ってから斜めに細切りし、冬瓜も種とワタと皮を切って、ちくわと同じ位の長さの千切りにする。
  2. ごま油をひいたフライパンで2〜3分炒め、麺つゆ(濃縮4倍)をまわしかけて完成!
    一味をかけるとつまみ度アップします♪
22 26

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