味噌はちみつレモン手羽中🍯🍋

10

2019.09.19

分類主菜

調理時間: 10分

ID 380213

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

味噌・はちみつ・レモンの相性すごくいいんです♪

子供も喜ぶ手羽中レシピですよ❣️
おつまみにもバッチリ♪
是非お試しくださーい♡

    材料2人分
    手羽中 15本
    A
    合わせ味噌 大さじ2
    A
    はちみつ 大さじ2
    A
    レモン汁 大さじ1
    オリーブオイル 大さじ3
    塩胡椒 少々
    片栗粉 20g位(手羽中にまぶす分です。)
    炒りごま 適量
    大葉 5枚位
    作り方
    Point!
    蓋をして焼くことで、中にすぐ火がとおり、時短でできます♪

    焼いてタレを絡めるだけ❣️
    簡単です♡
    1. 手羽中に塩胡椒し、片栗粉をまぶす(ビニール袋の中にいれてまぶすと簡単です)
      A

      合わせ味噌 大さじ2、はちみつ 大さじ2、レモン汁 大さじ1

      を混ぜておく(これがタレになります)
      大葉は細かく刻む。
    2. オリーブオイルをひいたフライパンで皮目から中火で蓋をして2分焼いたら裏返してまた蓋をし、2分焼く。蓋をとったらまた皮目を下にして、強火で1分焼く。
    3. 火を止めて、手羽中を端によせ、ペーパータオルなどで余分な油をふきとる。
    4. あらかじめ混ぜておいたタレを手羽中の上から流しいれ、再び火つけて1分位タレを絡める。
      大葉と炒りごまも加えて混ぜたら完成!
      輪切りのレモンを添えました。
    7 78
    コメント・感想 Comment
    あゆ さん
    2021.04.09 15:41

    リピです😊 めっちゃ好きな味💖 美味しいレシピをありがとうございます🥰

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.04.09 17:16:17

    あゆさん♡ わぁーー😍😍😍 こちらの手羽中もリピ嬉しいです🙌 こちらこそ、たくさん作ってくださり、ありがとうございます🙏😊

    あゆ さん
    2020.01.23 07:10

    味噌とレモン合いますね♡ご飯もビールも進んじゃいました^^*

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.01.23 07:01:13

    あゆさん♡ おはようございます❣️ 手羽中作ってくださり、ありがとうございます💗 味噌にレモンが入るとさっぱりしますよね♪ 嬉しいお知らせありがとうございます😊

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