箸が止まらないサラダ♡白菜バージョン

5

2019.10.25

分類副菜

調理時間: 5分

ID 381597

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

箸が止まらないサラダ(ID: 379712)
はレタスですが、こちらは白菜バージョンです♡

白菜もモリモリ食べられます♡

娘が美味しい美味しいってほとんど食べちゃいました😆

野菜嫌いなお子様にも是非お試し下さーい♡

ツナも入っているので、子供ウケもいいですよ♡

    材料2人分(写真はレシピの半量です。)
    白菜 1/4(300g)
    A
    ごま油 小さじ2
    A
    塩昆布 15g位
    A
    ツナ 小1缶(70g)
    作り方
    Point!
    白菜の場合はレンジで加熱する作業が増えるだけです♡

    塩分の調整は塩昆布の量で決めてくださーい♪
    1. 白菜を一口大に切り、耐熱ボウルにいれてラップし、600Wのレンジで3分位加熱する。
    2. 白菜の水気を切り、ボウルにA

      ごま油 小さじ2、塩昆布 15g位、ツナ 小1缶(70g)

      を加えて均等に混ぜる。
    14 299
    コメント・感想 Comment
    まるこ さん
    2021.02.04 09:02

    以前新玉ねぎで作らせていただき美味しかったので、白菜バージョンです! 簡単でシンプルで美味しい❣️ ありがとうございました😊

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.02.04 10:15:47

    まるこさん♡ おはようございます😊 今回、白菜バージョン🥬作っていただき、ありがとうございます🙏💗 気に入っていただけて嬉しいです😍 こちらこそ、ありがとうございます🙇‍♀️✨

    こまりこ😃 さん
    2019.11.04 21:30

    本家のレタスを試す前に白菜で😆 塩昆布とツナでダシの効いた塩味がたまりません✨ 夫も気に入りました☆ 夫のツナ苦手克服計画(本人がしたいというより私がさせたい!レパートリー増えるので🔪)、もりもりブロッコリーに続いて順調にいってます🙌 素敵レシピありがとうございます😃

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2019.11.04 23:06:22

    わーい🙌 こまりこ😃さん♡ 旦那様、先日のブロッコリーのおつまみにつづき、苦手なツナ克服できたら、めっちゃ嬉しいです😊😊😊 いつもありがとうございます💗

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