トースターで簡単♡カレーツナマヨケチャなすボート

10

2019.10.30

分類主菜

調理時間: 10分

ID 381779

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

茄子トロットロ〜😍

まるごと食べられるし、アレンジも自在♪
のせる具もお好みで変えられるのでいいですよ♪
でもこの具の組み合わせ美味しいので是非❣️

    材料2人分
    長なす 1本
    ツナ 1缶(70g)
    A
    マヨネーズハーフ 大さじ1(普通のマヨネーズでも可。)
    A
    ケチャップ 小さじ2
    A
    カレー粉 小さじ1
    A
    ガーリックパウダー 小さじ1/2
    ピザ用チーズ 適量
    乾燥バジル お好みで
    作り方
    Point!
    なすに切り込みをいれることによって、レンジ加熱時間も短くなりますし、食べやすくなります♡
    1. 長なすをヘタつけたまま縦半分に切り、縦1本と横1cm間隔位で切り込みを入れる。
      耐熱皿にいれてふんわりラップし、600Wのレンジで3分加熱したら、余分な水分をとる。
    2. 油をきったツナとA

      マヨネーズハーフ 大さじ1、ケチャップ 小さじ2、カレー粉 小さじ1、ガーリックパウダー 小さじ1/2

      を混ぜたものをなすの上にのせる。
    3. ピザ用チーズをのせ、オーブントースター240℃で5分焼いたら完成!
      お好みで乾燥バジルをふる。
    6 128
    コメント・感想 Comment
    244021 さん
    2019.11.08 22:22

    手軽に出来て美味しかったです🎵

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2019.11.09 06:05:40

    244021さん♡ 作ってくださり、ありがとうございます😊 気に入っていただけて嬉しいです❣️

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