副菜

おつまみなす♪トロリ美味しい♡アンチョビマヨチーなすボート

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質14.5g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茄子トロットロでめっちゃ美味しい♪ アンチョビマヨチーズは、おつまみ度が高いなすボートです♡ 他にもなすボートレシピあり♪ ●カレーツナマヨケチャなすボート(🆔381779) ●明太マヨチーなすボート(🆔384870)

材料2人分

  • 長なす
    1本
  • アンチョビフィレ
    2〜3枚
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ2(普通のマヨネーズでも可。)
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    適量
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    長なすをヘタつけたまま縦半分に切り、縦1本と横1cm間隔位で切り込みを入れる。 耐熱皿にいれてふんわりラップし、600Wのレンジで3分加熱したら、余分な水分をとる。 アンチョビフィレはみじん切りにしたら、A マヨネーズハーフ大さじ2、ガーリックパウダー小さじ1/2と合わせ混ぜる。

    おつまみなす♪トロリ美味しい♡アンチョビマヨチーなすボートの下準備
  • 1

    なすに、アンチョビマヨを均等にのせ、ピザ用チーズを上からのせる。

    おつまみなす♪トロリ美味しい♡アンチョビマヨチーなすボートの工程1
  • 2

    トースター240℃で5分焼いたら完成! ブラックペッパーをかける。

    おつまみなす♪トロリ美味しい♡アンチョビマヨチーなすボートの工程2

ポイント

なすに切り込みをいれることによって、レンジ加熱時間も短くなりますし、食べやすくなります♡

作ってみた!

  • Endu0418
    Endu0418

    2021/08/21 19:09

    とっても美味しい&癖になるレシピですね🎵 インスタにタグ付けさせていただきます。 宜しくお願いします🙇
    Endu0418の作ってみた!投稿(おつまみなす♪トロリ美味しい♡アンチョビマヨチーなすボート)

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