レンチンで簡単♡生鮭と新玉ねぎの爽やかレモン塩昆布蒸し
投稿日2020/02/26
更新日2020/02/26
調理時間5分
レンチンでできる超簡単・スピードレシピ♡ 塩昆布がいい仕事します♪ 甘い新玉ねぎ、脂ののった生鮭、塩昆布、レモンに仕上げのごま油が絶妙♪ めっちゃ美味しい♡
材料2人分
- 生鮭2切れ(150g)
- 新玉ねぎ1個
- 塩昆布8g
- レモン輪切り2枚〜
- ごま油小さじ1
作り方
ポイント
レンジ加熱の時間はあくまでも目安です♪ 2切れで150gの生鮭を使用しました♡ レモンの輪切りはお好み量で♡
- 準
新玉ねぎは薄くスライスする。 レモンは輪切りにする。
- 1
耐熱皿に新玉ねぎ→生鮭→塩昆布→レモンの順にのせ、ふわっとラップして600Wのレンジで4分加熱する(鮭に火が通るまで)
- 2
仕上げにごま油をまわしかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
