簡単ヘルシー美味しい♡生ハムとキャベツの豆乳パスタ
投稿日2020/08/16
更新日2020/08/16
調理時間10分
生ハムの塩気があるので、味付けはコンソメだけでオッケー👌 仕上げにブラックペッパーをかけて♪ さっぱりとしたヘルシークリームパスタです♡
材料3人分（写真は1人分です）
- パスタ300g(フェットチーネを使用しています)
- キャベツ200g
- 生ハム110g
- 豆乳600cc
- コンソメ1個
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
生ハムに完全に火がとおるのが嫌な方は、パスタいれてから混ぜても大丈夫です♡
- 準
パスタをパッケージの表記どおりに茹でる。 キャベツはザク切りにする。 生ハムは食べやすい大きさに手でちぎる。
- 1
フライパンにキャベツ・豆乳・コンソメをいれて、キャベツが柔らかくなってきたら生ハムを加え、さっと混ぜ火にかける。
- 2
パスタの湯をきり、鍋からフライパンにうつす。 混ぜながら1分火にかけたら完成。
- 3
お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
