副菜

主食にしたいぐらい好き♡トマトとむき海老の中華春雨サラダ

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チュルチュルとまりません♪ これはランチにしてもいいぐらい好きです♡ 是非お試しください♡

材料2人分

  • 春雨
    40g(ショートタイプがオススメです)
  • ミディトマト
    1個(130g)
  • むき海老
    100g
  • 大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/3
  • A
    鶏がらスープの素
    ひとつまみ〜ふたつまみ
  • A
    ひとつまみ〜ふたつまみ

作り方

  • 下準備
    春雨は熱湯でもどす。もどしたら、しっかり水気をきる。 ミディトマトは1cm角位にざく切りする。 むき海老は耐熱ボウルに酒といれふわっとラップし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。加熱後水洗いし、しっかり水気をきる。  A オイスターソース小さじ2、ごま油小さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/3、鶏がらスープの素ひとつまみ〜ふたつまみ、塩ひとつまみ〜ふたつまみはボウルにいれて混ぜ合わせておく。

    主食にしたいぐらい好き♡トマトとむき海老の中華春雨サラダの下準備
  • 1

    [A]の入っているボウルに春雨・ミディトマト・むき海老をいれてよく混ぜる。冷蔵庫で冷やして食べてください♪ (工程写真は全て、レシピの倍量分です)

    主食にしたいぐらい好き♡トマトとむき海老の中華春雨サラダの工程1

ポイント

水気はよくきってください♡ 鶏がらスープの素と塩は、お好みで調整してください♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら