副菜

あまじょぱいが癖になる♡さつまいものアンチョビマヨパン粉焼き

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トースターで焼く時間は除く
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物36.8g
  • 脂質12.4g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質34.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもの甘味と、アンチョビの塩気がよく合います♡ おつまみにバッチリ!あまじょっぱさが癖になります♡

材料3人分

  • さつまいも
    2本(350g)
  • A
    アンチョビフィレ
    4枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2〜3
  • A
    塩胡椒
    少々
  • パン粉
    適量(今回、カリカリアンチョビパン粉を使用しています(ポイント参照))
  • オリーブオイル
    適量
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    さつまいもは皮つきのまま1㎝幅に輪切りにし、キッチンペーパーを敷いた耐熱ボウルに入れふわっとラップし、600Wのレンジで8分加熱する(柔らかくなるまで) アンチョビフィレはみじん切りにする。 A アンチョビフィレ4枚、マヨネーズ大さじ2〜3、塩胡椒少々はボウルの中で混ぜ合わせておく。

  • 1

    [A]が入っているボウルにさつまいもを入れて混ぜ合わせる。

  • 2

    グラタン皿にタレを絡めたさつまいもを入れ、パン粉をかけて、オリーブオイルをパン粉の上からかける(アンチョビパン粉を使う場合は、オリーブオイルは必要ありません)

  • 3

    240℃のトースターで5分位焼く(パン粉がきつね色になるまで) 仕上げにブラックペッパーをかける。

ポイント

「カリカリアンチョビパン粉」のレシピあります♡🆔380155

作ってみた!

質問

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