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バター不使用ヘルシー!うどんスープで和風マカロニグラタン

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  • 15オーブントースターの焼き時間は除く

ヒガシマル醤油「うどんスープ」で味がバッチリ決まります! バター不使用、豆乳、米粉でヘルシーに仕上げました! 豆乳は癖があって飲むのが苦手な方も多いと思いますが、お料理に使うととっても美味しいんです!しかも栄養もたっぷり!豆乳に多く含まれるタンパク質は、血液中のコレストロールや中性脂肪を抑える働きがあると言われています!

材料2人分

  • マカロニ
    100g
  • ハーフベーコン
    8枚
  • 長ねぎ
    1/2本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    ヒガシマル醤油「うどんスープ」
    2袋(16g)
  • A
    米粉
    大さじ4と1/2(薄力粉でも可)
  • A
    豆乳
    650ml(牛乳でも可)
  • ピザ用チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    マカロニはパッケージの表記通りに茹でる(茹で時間9分のマカロニを使用しました) ハーフベーコンは細切りにする。 長ねぎは縦半分に切ってから、斜めに細切りする。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、ハーフベーコン・長ねぎを強火で2分炒める。

    バター不使用ヘルシー!うどんスープで和風マカロニグラタンの工程1
  • 2

    A ヒガシマル醤油「うどんスープ」2袋(16g)、米粉大さじ4と1/2、豆乳650mlをフライパンに加え、混ぜながら強火で4分火にかける。

    バター不使用ヘルシー!うどんスープで和風マカロニグラタンの工程2
  • 3

    水気をきったマカロニを加え、強火で1分火にかける。

    バター不使用ヘルシー!うどんスープで和風マカロニグラタンの工程3
  • 4

    グラタン皿に3を移し、ピザ用チーズをのせる。

    バター不使用ヘルシー!うどんスープで和風マカロニグラタンの工程4
  • 5

    240℃のオーブントースターで10分程焼く(中身はもう食べられる状態なので、お好みのチーズの焼き加減で)

    バター不使用ヘルシー!うどんスープで和風マカロニグラタンの工程5

ポイント

米粉は絶対失敗しないのでお勧めですが、薄力粉でも代用できます。その場合は、ダマにならないよう、少しずつ豆乳(牛乳)を加えてください! #ヒガシマル醤油タイアップ

作ってみた!

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