ポリ袋で簡単♡スルメイカと春キャベツのおつまみサラダ
投稿日2021/04/08
更新日2021/04/08
調理時間5分
レモン汁が爽やか♪ 春キャベツ、モリモリ食べられます♡ スルメイカと春キャベツの組み合わせがめっちゃ美味しい♪ おつまみにピッタリです♡
材料2人分
- スルメイカ130g(初めからカットされているものを使用しています)
- 春キャベツ200g(普通のキャベツでも可)
- Aマヨネーズハーフ大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
- Aレモン汁小さじ1
- A醤油小さじ1
- A塩ひとつまみ
- 一味唐辛子適量
作り方
ポイント
ポリ袋でできちゃう簡単レシピ♡ お好みで調味料の量を調整してください♡
- 準
春キャベツはザク切りにし、ポリ袋にいれる。分量外の塩をひとつまみ入れ、揉みこむ（1分程）
- 1
スルメイカは油なしのフライパンで、強火で2分程焼く（完全に火が通るまで）
- 2
A マヨネーズハーフ大さじ1、レモン汁小さじ1、醤油小さじ1、塩ひとつまみ・スルメイカをポリ袋に加えて混ぜ合わせる。
- 3
器に盛りつけ、一味唐辛子をかける。
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質問
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
