主菜

今食べなきゃ損!丼にしても美味しい♡コロコロ筍入り麻婆豆腐

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筍の下処置の時間は除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コロコロした筍が入った麻婆豆腐は、筍が旬の今の時期に是非食べていただきたいです♡ ふわふわ豆腐と筍のコリっと食感も楽しめます♡ おつまみにもバッチリですが、ご飯にめっちゃ合うので、丼にするのもお勧めです♪ 子供も喜びます♡ 我が家の麻婆豆腐(🆔400524)は定番麻婆豆腐です! どちらも美味しいですよ♡

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    300g
  • 130~150g(水煮でも可)
  • 豚ひき肉
    200g
  • A
    にんにく・生姜
    各2かけ
  • A
    長ねぎ
    5㎝程
  • ごま油
    大さじ1
  • B
    合わせ味噌
    大さじ3
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    コチュジャン・オイスターソース・鶏がらスープ
    各小さじ1
  • B
    豆板醤
    小さじ1/2
  • B
    150㎖
  • C
    片栗粉・水
    各大さじ1
  • ごま油・ラー油・花椒油など
    適量(お好きなもので)
  • 青ねぎ
    1本

作り方

  • 下準備
    絹ごし豆腐をペーパータオル2枚で包んでおく。 筍は6㎜角に切る。 にんにく・生姜・長ねぎはみじん切りいする。 B 合わせ味噌大さじ3、みりん大さじ1、コチュジャン・オイスターソース・鶏がらスープ各小さじ1、豆板醤小さじ1/2、水150㎖は混ぜ合わせておく。 青ねぎは小口にする。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、A にんにく・生姜各2かけ、長ねぎ5㎝程を強火で炒める。香りが出たら、豚ひき肉を加えて強火で3分程炒める。

  • 2

    絹ごし豆腐は1㎝角に切る。 フライパンに絹ごし豆腐・筍・合わせておいたB 合わせ味噌大さじ3、みりん大さじ1、コチュジャン・オイスターソース・鶏がらスープ各小さじ1、豆板醤小さじ1/2、水150㎖を加えて、大きくゆっくりかき回しながら強火で3分程火にかける。

  • 3

    グツグツしたところに、C 片栗粉・水各大さじ1を合わせた水溶き片栗粉を少しずつ加え、かき回しながらとろみをつける

  • 4

    仕上げにごま油・ラー油・花椒油などをたらす。 お皿に盛りつけ、青ねぎを散らす。

ポイント

木綿豆腐でもお作りいただけますが、絹ごし豆腐の方がふわふわでお勧めです♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら