主菜

タレが絶品♡豚しゃぶとピーマンのおかかたっぷりごまドレ和え

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごまたっぷり!味噌がミソのタレが絶品♡ 生のピーマンがアクセントになってめっちゃ美味しいです♡ 仕上げのかつお節といりごまもいい仕事します♡ さっぱりしていますが、タレにコクもあり、大満足できるおかずです♡

材料2人分

  • 豚ばらしゃぶしゃぶ用
    250g
  • ピーマン
    1個
  • A
    すりごま・みりん
    各大さじ2
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ1(マヨネーズでも可)
  • A
    味噌
    小さじ1
  • A
    和風だし
    小さじ1/2
  • かつおぶし
    1袋(2g)
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    鍋に分量外の湯をたっぷりと沸かし、豚ばらしゃぶしゃぶ用を茹で、氷水で冷やす。 ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにする。

  • 1

    ボウルにA すりごま・みりん各大さじ2、マヨネーズハーフ大さじ1、味噌小さじ1、和風だし小さじ1/2を入れてよく混ぜ、豚肉・ピーマンを加えて混ぜる。

  • 2

    器に盛りつけ、かつおぶし・いりごまをトッピングする。

ポイント

作り方は超簡単!誰にでもできます♡

作ってみた!

  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2021/05/22 07:07

    材料が揃っていたのでレシピアップされたのを見て『😍💡』という気分でした 早速その夜の献立に副菜として組み込み決定です😊 生のピーマンの風味と食感が旨々でした😃💓
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(タレが絶品♡豚しゃぶとピーマンのおかかたっぷりごまドレ和え)

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